不同年龄段瘦身方案 减肥成功的秘诀

减肥除了坚持外，最好按照年龄的不同而选择适合的减肥方法，下面给大家带来不同年龄的减肥方法，让你成功减肥。

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18-24岁：呼啦圈瘦腰

这个年龄阶段的人最容易减肥成功，因为这个年龄段体内荷尔蒙分泌极为旺盛，体内循环以及代谢都很旺盛，排除毒素的速度也很快，这个阶段主要是腰腹部位赘肉比较多，对村这些赘肉，只要呼啦圈就可以搞定，每天晚上睡前转10分钟，只要坚持一个星期，就可以发现腰围少了一大圈哦！