骨气按摩减肥法 瘦腿瘦脸效果顶呱呱

骨气按摩是利用手指骨对身体骨头进行按压，这样直接刺激骨头的方法比只刺激肌肉的按摩方法，减肥效果更好，下面就开始骨气按摩吧！

消除腿部水肿

步骤1：把左手握成拳头状，然后将指骨置于左脚脚趾的根部，然后用手指骨按摩脚背，一直按摩至脚踝关节下方，再分别按摩脚背的左右两侧，再换另一个脚进行按压 ，注意左手按摩左脚，右脚按摩右脚。