减肚子最有效的方法塑完美身材预防小三(第3页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-4-12 10:40:48 | 栏目：瘦肚子

减肚子方法三：控制油脂摄入

要打造扁平小腹，当然也要管得住自己的嘴巴，少吃高脂肪的食物是关键，饮食中以橄榄油代替色拉油，尽量控制油脂的摄入量。