(图片ID:50230552,减肥)
4.红豆紫米汤
红豆中的碳水化合物含量很高,有利尿的作用,对水肿型肥胖有显著的效果。不妨用红豆与紫米搭配在一起煮汤食用。首先将红豆和紫米分别浸泡,饭后放在锅中加入适量清水用大火烧开,再转为小火炖煮,加入蜂蜜调味即可。
姑娘们减肥可不能够半途而废哟!
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