(图片ID:22533700,瘦腿)
3.上下楼梯瘦腿法
久坐办公室的MM们,可以利用上下楼梯的机会老锻炼双腿。保持正确的姿势上下楼梯,可以使减肥瘦腿的效果更加好,腹部尽量保持挺直,后退要吊起来拉直,这样可以加速脂肪的消耗。
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