导读:生完小孩子后,新妈咪们最担心的是小肚子的肉肉怎么减下来是吧,快来Look look小编给你的新招式吧。
1.产后呼吸运动减肚子
在床上仰躺着,两手臂放在后脑,深呼吸一下,使你的腹壁下陷,然后将气呼出,感觉就是在吸气,呼气,这样你的肚子就一直在做有氧运动,每天坚持10-15分钟,一个月下来,减肚子就容易了。
(图片ID:21165753,减肚子)
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )