郑多燕减肥肚子舞轻松减掉肥肉

想要减肥瘦肚子？那就跟着“塑身女王”郑多燕一起跳肚子舞吧！郑多燕减肥肚子舞可是一组消耗腹部脂肪的健美体操哦！让你甩掉腹部的赘肉，瘦出“S”腰型。

郑多燕减肥肚子舞第一式：

首先，仰卧在地上，接着，将两手枕在头部下面，然后两腿伸直并拢在一起。两腿并只要与地面垂直，然后两脚并拢做在空中画圈的动作，接着，要逐渐增加环绕的幅度，画圈的动作要顺时针做10次，再逆时针做5次左右！