1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材(第2页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2013-9-1 10:19:12 | 栏目：减肥食谱

1200卡路里减肥食谱二：燕麦+牛奶

燕麦的热量在389左右，牛奶的热量是150卡，燕麦+牛奶的搭配是539大卡。这个减肥食谱很适合注重早餐营养的女性朋友们食用。在早餐摄入高热量，在午餐和晚餐的时候可以吃低卡路里的食物。这样也是能够起到瘦身的作用！