肚子上的赘肉是女孩们的心头之恨,那么怎么减肚子呢?下面,小编教你最有效的减掉小肚子!
1、做仰卧起坐
仰卧起坐已经是老得掉牙的的减肚子方法了,可是却很有效哦!躺下,起来,身体不断卷曲舒展,受力点是在腹部,对缓解身体的松弛非常有效,如果每天坚持做15分钟的仰卧起坐,小肚子一定能瘦下来哦!
(图片ID:46801299,减肚子方法)
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