猫伸展式：这款瑜伽也特别适合睡前做，它可以减掉腰部脂肪，羡经臀型，更可缓解腰背的疼痛。
1、双手和膝盖都撑着床，整个身体呈现一个跪立的姿势，腰背部处于一个放松状态；
$关键字展示：瑜伽$
© 2007-2021 www.2liang.cn（爱靓网）
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )
