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小技巧4:弯腰捡豆子
可能你会觉得这样做有点“吃饱了撑着”的感觉,其实不是的,经常吃完饭休息半个钟左右,将豆子洒在簸箕里,弯腰捡一粒,放容器中,再弯腰捡一粒,再放容器中,重复相同的动作,这样对瘦肚子效果还是挺好的,还能锻炼你的腰力。
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