虽然升级做了妈妈,但是产后很多美眉对自己的身材都变得不自信,别着急,看产后减肥的小妙招,可以让产后妈妈轻松甩掉小肚腩。
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小妙招1:晚餐时间要控制好
产后妈妈都特别容易有肚腩,所以晚餐的时间一定要控制好,一般睡觉前四个内吃晚餐都特别容易发胖,为了杜绝这种情况发生,产后妈妈最好是晚上睡觉前六个小时吃晚餐,甚至更早解决晚餐会比较好,这样可以让肠胃充分消化、排泄。
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