很多产后妈妈生完宝宝之后,昔日的魔鬼身材就不翼而飞了,产后妈妈如何科学减肥?貌似成了最热的话题,来看最适合最科学的减肥运动。
1、产后妈妈减肥要掌握好时机
(图片ID:3698786,产后妈妈科学减肥)
产后恢复需要一段时间,那什么时候最适合减肥呢?首先咨询下医生,如果用自己奶水哺乳宝宝,专家建议是在喂养宝宝6周到8周以后。
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