在家也能瘦大腿！纤细美腿坚持就有！

长腿不是人人都拥有，但你完全可以拥有一条纤瘦的美腿！每天做一下抬腿动作，在床上踩一下单车，用精油按摩，有空就蹲马步，多爬楼梯可以让你的拥有完美的大腿！

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（图片ID：17295286，瘦大腿最快的方法）

瘦大腿最快的方法1、抬腿10~15分钟

背对墙壁贴墙站立，然后慢慢抬起腿部，成90度角。想瘦大腿的话每天即使再累也要坚持抬腿。这个动作可以有效消除腿部水肿，能够有效把大腿瘦下来。当然也不是几天就能见效的，爱靓的话就一定要坚持！