睡前这样做，教你从此拒绝做“黄脸婆”！

都说一白遮三丑了，蜡笔小新天天喊他妈妈“黄脸婆” ，皮肤暗黄没有光泽，整个人都显得没有精神，皮肤暗黄还会糟家人、男（女）朋友或者老公嫌弃，你愿意吗？

1、饮食 

想皮肤好好改善暗黄，不再做“黄脸婆”，需要内调外敷。其实胡萝卜素高的食物吃太多会影响胡萝卜素血症，会造成皮肤变黄，睡前三个小时晚餐这样子我们可以多吃点健脾益胃补气血的食物，类似紫米、黑米、粳米等矿物质含铁丰富的食物，补气血效果好，气色好了，自然皮肤暗黄就会慢慢消失啦！

2、卸妆   

都说睡前护肤的功效是白天的8倍，所以睡前的保养一定不能太粗糙，不化妆的也会每天都涂防晒隔离，所以卸妆是必须的重要的，用卸妆水沾湿化妆棉，然后轻轻全脸擦拭，把灰尘和防晒隔离都带走，最好的卸妆来回擦2-3次，类似眼唇这样子最好用相对应的眼唇卸妆液，针对性较好。

3、洁面  

做好卸妆工作之前当然是做洁面啦，其实不管什么样的肤质，都建议用泡沫比较细腻的氨基酸洁面乳进行第二次清洁，因为氨基酸洗面奶洗完脸后完全不紧绷，可以保护肌肤屏障，洁面的时候可以结合现在比较流行的洗脸仪，针对不同的部位用不同的档，仔细清洁到每一个毛孔，带走毛孔里面的脏东西，又离摆脱“黄脸婆”的路更近一步了哦~

4、定期去角质   

像我们的皮肤每天都要带妆10几小时加上环境各种细菌进入我们的皮肤，如果角质层太厚的话没有及时处理，也会导致皮肤变得很暗黄，特别是T区的位置，所以除了正常的日常洁面外，还要定期的使用一些温和的去角质的护肤产品，最好就是一周一次，减缓皮肤的压力，拒绝做“黄脸婆”。

5、敷面膜 

睡前清洁完脸后，来一张补水面膜或者美白面膜，拒绝做干燥的“黄脸婆”敷面膜的时候不要等15分钟就完事了哦，搭配按摩的手法会让面膜精华更好更快的吸收哦，15分钟弄开面膜后用面膜上残留的精华继续用打圈的手法按摩脸部，最后才把不能吸收的精华用清水洗干净，整个敷面膜的过程才算完全哦，一定要清洗哦~