看看灰指甲可以通过吃什么食物改善。
1、吃含有高蛋白食物
多吃高蛋白的食物,是维持指甲健康的需求,例如蛋黄,种子,豆制品和谷物等。
2、要补充营养素
多吃含有维生素A的食物,例如水果和蔬菜,这都是指甲生长不可缺少的营养素。
3、吃含有硫和硅食物,例如洋葱、鱼类、海菜等。
4、要补充适量水分,机体缺水会引起指甲断裂,可以每天饮用胡萝卜汁,这是可以让指甲的硬度增强。
(图片ID:41837358,灰指甲治疗偏方)
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