3.枸杞黑芝麻粥防掉发
防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克,黑芝麻30克,枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用,功效不错哦,而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效,两全其美的偏方。
4.何首乌大米粥防掉发
何首乌除了可以煮汤,还可以煮粥,功效一样可以发挥。
材料:大米50克,何首乌30克,冰糖。
做法:将何首乌煎取浓汁后去掉药渣,放人大米煮成粥,在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。
5.多吃含蛋白质的食物防掉发
蛋白质是头发助长剂,所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧,营养又滋补,防掉发那是当然的。做法也很简单:鱼头适量,豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐,小火煮1个小时。够简单吧。
(图片ID:32077018,脱发)
MM们赶快试试吧,掉发,你还用担心吗?
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