秋季护肤如何护肤你要了解的

编辑:秋季护肤使者 | 更新时间:2007-10-18 18:20:32 | 栏目:日常护肤

      大家都知道风沙、干燥以及阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手。尤其北方地区 春、秋、冬三季气候干燥,聪明的女性一定会想办法使自己的周围环境保持适宜的湿度,营造一个小江南的气候。对付紫外线要实实在在地把紫外线挡在肌肤外。    

    合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。 
    有些女性为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。   

    保证充足的睡眠,尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于肤无补。   

    适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。除了上述几条外,拥有一份好心情也是不可或缺的。平时还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。   

    要想拥有那人人称慕的美肤,每天的洁肤、护肤过程也是至关重要的。年轻的女孩子最好不要化妆,没有勇气素面朝天,已经习惯化妆的女性要特别注意洁肤。

(图片ID:19412495,护肤)

  展开剩余你还没有读完哦 ^.^
日常护肤
美容护肤
爱靓网
爱靓导购
美容护肤·热点话题
防晒 容易晒黑怎么办 夏天很容易晒黑 美白 全身美白方法 快速全身美白 妊娠纹 去妊娠纹方法 妊娠纹会消掉吗 防晒霜 油皮防晒霜 敏感肌防晒霜 干性皮肤 干性皮肤出油 护肤品 护肤品品牌 国产护肤品牌 美白身体乳 日本身体乳 去角质 

© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)

爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )