青春期如何自然丰胸 青春期丰胸秘籍

青春期如何自然丰胸？饮食和按摩最适合了，接下来就看看具体怎么丰胸吧。

青木瓜自然丰胸

做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

红枣茶自然丰胸

红枣性味甘、温，具有补脾和胃的功效，可以美胸、丰胸，能生津调节内分泌，促进第二性征发育。

黄芪红枣茶：黄芪3—5片，红枣3粒。

红枣用温水泡发洗净后去核，黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟，煮滚后转小火煮20分钟以上。

穴位按摩自然丰胸

通过按摩穴位来疏通乳腺，促进乳腺的发育，达到丰胸的效果。

第一穴：大包穴

穴位：位于腑窝下，距离腑下大概有14厘米的地方。

按摩方法：每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果。

具体方法：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次，其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次，最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

第二穴：少泽穴

穴位：在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。　

（图片ID：24132585，青春期如何丰胸）

中医食疗丰胸

羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。

做法：羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋，每日服1次。

青春期少女多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

其他丰胸食物

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等坚果类也是天然的健胸滋养品，芹菜、核桃及红腰豆等蔬菜含有丰富维他命E，有助胸部发育。

青春期是胸部快速发育时期，一定要好好把握，通过食疗和按摩来丰胸健康又有效，让胸部自然的发育。