母其弥雅减肥瑜伽教程就是让你瘦(第2页)

编辑：新不了情 | 更新时间：2016-10-15 10:50:29 | 栏目：瘦身减肥

2.鱼式减肥瑜伽

将身体仰卧在地上，然后将双腿并拢在一起，放松背部的肌肉。接着，将双手向后，举过头顶的位置，提起胸部向上，这样能够扩展胸部的肌肉。这个瑜伽的受力点在臀部，可以帮你告别豪华臀哦！