低卡路里的饮食既能减肥又有益于身心。下面,我们一起来看看各种食物的卡路里含量,每100g不超过40卡适合减肥的朋友们食用,减肥的朋友们要控制卡路里的摄入,避免发胖哦!
1.生菜的卡路里含量
有很多朋友喜欢吃生菜沙拉,那么生菜的卡路里含量是多少呢?每100g生菜的含量是40卡,减肥的MM们不妨多吃生菜,既健康又能够减肥瘦身。即使天天吃生菜沙拉也不会发胖哦!
(图片ID:32077018,食物卡路里)
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