郑多燕的魔鬼身材全赖于高效健康的减肥食谱,减肥操只是配合燃脂。真正要瘦下来的话一定要控制热量的摄入,营养健康的减肥食谱是关键。
(图片ID:13459155,郑多燕减肥食谱)
郑多燕减肥食谱周一
早餐:鸡蛋+面条
午餐:白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜
晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜
郑多燕在饮食方面非常注意,尤其是不能吃高热量的东西,吃鸡蛋来补充蛋白质,平时就多吃点面条充饥,水煮白菜可以帮助消化,促进肠胃蠕动。多吃点苦瓜可以帮助调节体内的酸碱平衡度。
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