懒人局部瘦肩法:高温淋浴
淋浴的时候提高水温,加大水压,让热水打在肩膀上,可以加快血液循环,加速脂肪的燃烧速度,效果很不错。比较适合肩膀多肉的胖m使用。
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懒人局部瘦腰法:做家务
在家的时候刷刷浴缸是个不错的减肥方法,你必须要弯下身子去刷,自然间就会消耗到腰部的热量,每天坚持刷一下浴缸,可以减肥又可以给自己带来美好的心情,最适合懒人!
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