教你几种让手臂变瘦的运动,用哑铃来练习就可以了哦!在家也可以瘦手臂,很简单的5个运动方法你也来学习一下!
1、腿哑铃可以让手臂变瘦
双手各一个哑铃,放在肩膀前方,手肘弯曲,双腿站立与髋部同宽。然后慢慢降低臀部,直至大腿与地面平行为止。往上站直,同时双手往头顶方向高举,使手臂伸直,重复10-12次。
(图片ID:10977840,手臂变瘦的运动)
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