肥胖是女性的一块心病,拒绝做胖妞!!小编教你四个随时随地都能瘦腰的方法,让你也能拥有“水蛇腰”。
瘦腰方法第一种:屈腿瘦腰法
上身保持不动,手放在身体两边,屈腿收腹,当腿向下时腿伸直,但脚不要着地,用腹部控制。
(图片ID:45184080,随时随地都能瘦腰的四个方法)
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提示:每组15个,共3组,中间休息30~40秒钟。
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