五种使手臂变细的绝招 ,教你怎么才能成为“玉臂美人”,大家一起来研究研究吧!
手臂变细绝招一:矿泉水瘦手臂
1.用一只手握住矿泉水,然后向前伸直,把矿泉水向上举,谨记要贴紧耳朵来做这个动作,尽量向后摆臂4-5次;
2.最后缓缓往前放下,做完时上手臂会有酸酸的感觉,每天重复此动作15次,慢慢递增,可以很有效的瘦手臂。
(图片ID:19293166,瘦手臂)
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