有效训练宝宝的六大味觉方法

通过一些刺激方法来对宝宝的味觉进行训练，可以让宝宝接受一些味道奇特的食物，各位父母也来学习下吧！

由于婴儿期的食物中常常添加了较多的糖类，一般宝宝都比较喜欢甜香的食物，如果宝宝在婴儿期极少或者根本米有接触过苦味和酸味的食物，往往会对这类味道感到很不适应，尤其是断奶后，宝宝开始形成比较完备的味觉，这时候妈妈应该给婴儿期和幼儿期的宝宝提供各种味道的食品，使宝宝的味蕾感觉各种味道，并逐渐适应各种味道的刺激，这样，宝宝的味觉发育会相对地完善，有效地避免偏食和挑食的发生。

所以，父母们尤其要注意婴儿的摄糖量，适当给予各种味道的食物，让宝宝拥有良好的味感，在母乳期，妈妈就应该有意识让他们接触酸、苦、甜、香、辣和咸味，这样既可以预防今后出现偏食现象，又可以增加各类营养物质，如给婴儿喝一些添加葱和盐的鱼汤，添加麦醋的汤面等，刚开始时给予少量，随着宝宝的逐渐适应和年龄增长，可以渐渐地加量。

此外要注意，添加各种口味的食物时，应以某一味道为主，隔时进行更换，最好不要两种或两种以上味道并重，更不要在很长时间内只吃某一种口味的食物，这样非但达不到调整宝宝味觉的效果，反而会造成宝宝偏食某种口味或某几种口味。

新出生的宝宝味蕾在舌面的分布比成人更广泛，味觉更敏感、更丰富，家长不应以大人的喜好或标准为孩子选择和制作食物，否则，容易形成过重口味，不利于孩子长大后的健康。

（图片ID：17850893，训练宝宝的味觉方法）

宝宝味觉刺激训练方法

1、宝宝出生后首次感受到味觉刺激的是母乳或代乳品，如果不能及时给予更多的味觉刺激，很可能会引起将来孩子偏食、拒食，所以，家长应当在1个半月时适当地给宝贝喂些桔子汁，3个月左右可以用筷子蘸各种菜汤让宝贝尝尝味道，但要注意尽量清淡，刺激不能太强烈，如辣椒等。

2、吃奶粉的宝宝，在3-5个月时应换其他牌子奶粉，可以避免长期使用单一口味的奶粉，导致孩子味觉迟钝，通过不断变换食品能够给予宝贝充分的味觉刺激，促进宝贝味觉能力的发展。

3、半岁以后，可以加少量辅食给宝贝，尝试一些甜的、酸的、咸的饮料，同时，可鼓励宝宝品尝不同的味道，并在训练的过程中用一定的语言进行强化，比如问宝宝“酸不酸”等，增加语言训练。

4、分别用小碗、小勺、小托盘三份同颜色不同味道的液体：甜、酸、咸，家长和宝宝一起品尝这些液体，告诉宝宝“这是甜的”、“那是酸的”、“这是咸的”等，通过不断训练来加深宝宝对这些味道的印象。

5、准备一些如香蕉、橙子、苹果等可口的水果，让宝宝分别尝试下，告诉宝宝香蕉是甜的，橙子、苹果是酸甜的，再问问他喜欢吃哪种味道。

6、宝贝断奶期的味觉体验可以让宝宝的味觉得到良好的发育，在6个月到1岁这一阶段孩子的味觉、嗅觉最灵敏，是添加辅食的最佳时机，通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝贝从流食——半流食——固体食物的适应过程，在这个感受性较强的时期，进行对各种食物的品尝体验，可以让宝宝拥有广泛的味觉，使其乐于接受各种食物，如果食物比较单一，味觉发育就可能不够发达，使以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且较难接受他从未体验过的食品及其味道，容易造成偏食。

虽然宝宝的年龄较小，但是对于味道的感受能力也是极强的，根据宝宝的年龄来进行刺激训练，可以促进宝宝味觉的发展。