详述银耳能补充胶原蛋白吗，助你远离食补误区(第2页)

3、鱼

鱼肉不仅含有丰富的营养，还饱含胶原蛋白，重要的是它的脂肪含量较低，爱美者多吃也不必须怕胖。

4、保健品

为了帮助爱美者补充胶原蛋白，现在有越来越多的药业推出了胶原蛋白含量高的保健品，它们比食物中的胶原蛋白还要多与纯正，而且极容易被人体吸收。

（图片ID：65445843，银耳能补充胶原蛋白吗）

下一页，爱靓Jojot将为你推荐两款现时备受欢迎的胶原蛋白保健品，让你直接快速地补充胶原蛋白，留住年轻，美颜到底。

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