健康瘦身有妙方——安全无害的中草药瘦身茶推荐

吃减肥药瘦身副作用大，运动减肥又嫌辛苦？那么你只剩一个减肥方法可选，那就是安全无害的中草药瘦身茶，这样减肥更健康哦！

中草药瘦身茶

草决明茵陈荷叶茶

材料：茵陈、荷叶、山楂、草决明、金樱子，水。

做法：可将上述材料直接用热水冲泡饮用，也可研成粉末后再冲泡。

功效：消脂减肥，清热祛湿，清肝益气。

山楂菊花茶

材料：山楂干、菊花、决明子，水。

做法：1、将决明子捣碎成末，备用。

2、将所有材料过水冲洗一遍，再用热开水冲泡。

功效：每天饮用此茶一次，有助消食与减肥，还能清除体内的热毒。

洛神菊花茶

材料：洛神花、菊花，冰糖少许，水。

做法：将洛神花与菊花浸泡洗净后加热水冲泡，考虑到洛神花味酸，爱美者们可酌量加入冰糖调味。

功效：洛神花具有消脂、美容、养颜的功效，菊花则具有清热、与舒缓身体疲劳的功效，两者结合对美颜与瘦身十分有帮助。

丹参桃仁茶

材料：丹参、桃仁、绿茶叶，水。

做法：将上述材料用水浸泡洗净后加热水冲泡，防治温凉后即可饮用。

功效：此茶具有消脂、活血的功效，早晚各一杯有益身体健康。

山楂荷叶橘皮茶

材料：山楂、荷叶、橘皮，水。

做法：浸泡洗净所有材料后加热水冲泡，待这些中草药的药性析出即可饮用。

功效：利尿，祛湿，消肿，减肥。

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这五款中草药瘦身茶性质偏温和，对身体有益，有助减肥，大家不妨在家试着制作一下。