胶原蛋白粉的第二种吃法:胶原蛋白粉+调味冲服
也可以用低温水冲服胶原蛋白粉,再加上豆浆、牛奶或者是果汁等调料,这样喝的效果也是很不错的哦!
以上两种是胶原蛋白粉最直接的吃法,也是最有效的补充方式,当然胶原蛋白粉也还可以外敷,外敷的方法如下:
胶原蛋白粉外敷的方法:取适量的胶原蛋白粉,用水稀释到3-5%后,搽到头发或者皮肤上,不用冲洗,最好是在每天晚上睡觉之前使用,效果会更好。
注:胶原蛋白粉外用的浓度一定不能太高,如果太高了会不好吸收,反而取不到好的效果。
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