针对胶原蛋白,女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?爱靓家族说有以下两个时期,一个情况哦!
第一:20岁以上MM在月经期补充胶原蛋白
20岁以上的MM再月经期间吃胶原蛋白最好,因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量,这时期补充胶原蛋白,不但能够达到补充体力的效果,而且吸收的情况也非常佳!
(图片id:21504201,胶原蛋白什么时候吃好)
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