冬季减肥最好的办法，赶走多余的赘肉！(第3页)

7、每天称重

对于减肥的妹子来说，有提醒性的方法是很有效的，每天要对自己的体重清除，是否有减下来，或者升上去了，这样能够激励减肥的积极性。

（图片ID：14082165  冬季减肥最好的办法）

冬季减肥的注意事项

1.每天八杯水，清肠排毒，早餐一定不要漏掉。

2.减肥运动前，要做好热身运动以免拉伤。

3.多动能站不要坐，别在温暖环境中待太久。

4.冬天减肥运动要以有氧运动为主。

5.要选择在在傍晚时分最佳的运动时间进行运动减肥。

冬季减肥其实也不是那么难，只要掌握好冬季减肥最好的办法，多余的赘肉也会跟着跑掉！

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