1、久坐不起
对于办公室里的OL们,经常坐着又不运动,容易导致下半身想不变胖都难。
建议:每小时最少起身1次,做些伸展操。
(图片ID:10501452,瘦腿)
2、很少去洗手间
洗手间的频率减少,所以也是很容易造成下半身水肿,慢慢的就转变成了脂肪。
建议:多喝水,让水分充分代谢出体外,多走路、定时做下半身运动,提高代谢速度。
3、穿8公分以上的高跟鞋
爱美的女性经常穿过高的高跟鞋是很容易,造成肌肉腿的喔!因此尽量避免少穿高跟鞋啦!
针对不同腿型瘦腿秘诀,想瘦腿的朋友别等了,快行动吧。
(本篇文章由Cold原创,谢绝转载!所属频道:http://www.2liang.net/jianshen/)
© 2007-2021 www.2liang.cn(爱靓网)
爱靓网 ( 粤ICP备2021019245号-1 )