春节减肥计划让你窈窕过新年！(第3页)

掌握几个减肥细节，让你春节不怕胖~

1、没事多活动手脚

过年虽然要多和家人一起，但也不能整天坐着，没事多活动手脚，做做家务，多走动，不知不觉就消耗了大量热量，所以赶紧帮妈妈的忙吧。

2、少吃多餐

减肥不一定就要不吃饭，少吃多餐才是好方法，每隔几小时少量进食能快速提升身体代谢率以及对热量的需求，更有助于减肥。

3、多喝水

多喝水有助于提高新陈代谢水平，帮助身体燃烧更多热量，一些花茶也不错的哦。

4、多吃蔬菜水果

过年大吃大喝免不了，各种大餐吃不完，但是想要瘦身的话就得多吃蔬菜水果哦，蔬菜不仅可以帮助消化，还可以让你轻松减重呢。

（图片ID：12371447，蔬菜）

温馨提示：过年想减肥还得挡得住美食的诱惑，实在忍不住就吃点海带、紫菜、消化饼干什么的。

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春节想拥有苗条好身材，就从现在开始行动起来，一切都还来得及哦。