小S减肥最快秘籍 让你开心甩脂塑身

小S减肥最快秘籍，辣妈们必看的减肥方法，让你健康瘦出来。

（图片ID：19915645，小S减肥最快秘籍）

秘籍一：减肥食谱

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

下午茶：甜粥玉米

晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

夜宵：黑糖番薯

功能：排除体内毒素

小S提示：尽量自己动手做，选择低脂低热量的食物，可以消耗更多脂肪。

秘籍二：散步

散步是最简单最轻松的减肥运动，散步可以呼吸新鲜空气，还能促进血液循环，对减肥有很大的帮助，平时不妨多点到郊外散步。

秘籍三：拍照

经常给自己拍一些照片，先拍下减肥阶段的你，形成前后对比，可以克制自己，当自己想吃零食的时候就会打消念头。

秘籍四：灯光

可以将厨房的灯光换成蓝色的光线，而且不要在厨房中使用调光灯，在蓝色明亮光线下，人会吃的更少，心情也会变得更好。

秘籍五：大笑

大笑可以让心情变得更好，还能运动全身，促进新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

秘籍六：睡觉

睡觉不但可以让皮肤变得光滑，而且还能让脂肪随着晚上的新陈代谢慢慢地被消耗掉。

想要快速恢复好身材的MM，不妨试试小S的快速瘦身秘籍，健康还不反弹。