蔬菜中含有丰富的纤维素,是排毒的最佳选择,减肥效果极为惊人,下面给大家带来几款自制蔬果汁,赶紧来动手试试。
苦瓜萝卜汁
功效:苦瓜萝卜都是刮脂能手,可有效清热解火,消除肠道多余油脂与毒素,是瘦小腹的好帮手。
所需材料:红萝卜,苦瓜,蜂蜜
做法:把苦瓜洗干净,去掉籽与白瓤,红萝卜去皮,洗干净,与苦瓜一起放入料理机里,加入适量冷开水,打成果汁,然后调入蜂蜜即可饮用。
(图片ID:47231764,排毒蔬果汁)
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