产后快速瘦身方法新妈瘦身必学(第4页)

编辑：小夏 | 更新时间：2016-10-24 14:32:42 | 栏目：产后减肥

收腰运动

产后妈妈最容易堆积脂肪的地方除了腹部外，就是腰部了，产后妈妈想要减肥，不妨试试收腰运动，饭后散步时，把膝盖抬起呈90度，然后放下，换另一腿做抬腿动作，这个小运动可帮助妈妈快速瘦腰。