(图片ID:5889249,减肥)
2.饭后跳绳减肥
马司令想要拼过姚笛,那一定不能够懒惰!回复窈窕的身材才能够紧紧扣住丈夫的心呀!在吃饭过后的30分钟,准备一根绳子,跳绳15分钟,帮助身体内的热量转化为能量消耗掉大量的脂肪!坚持下来,窈窕的身材很快就回来了!
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