(图片ID:9682936,瘦腿)
瘦腿招式二:
以立正的姿势站立在地上,然后将右脚向前跨出一步,然后轻轻弯曲膝盖,将双手放在腰上,然后跳起来,将左右脚互相交换站立的位置。重复100次以上,坚持下来能够将大腿内侧的赘肉甩掉!
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