解决萝卜腿、大象腿烦恼，实用瘦腿十大招(第4页)

（图片ID：19341075，瘦腿）

4.按摩瘦腿法

可以通过按摩来促进腿部的脂肪燃烧，每天的洗澡完毕之后，按摩腿部15分钟左右，有利于双腿多余的脂肪燃烧。在按摩之前不妨配合上跑步、抬腿这样的运动。