晚餐:决明子粳米粥
准备材料:决明子10g、大米80g、食盐少许
做法步骤:
1.将决明子放进热锅中炒至微黄,等它冷却之后加入适量的清水熬成汁;
2.然后将汁液取出来,加入大米一起熬成粥,最后加入适量的食盐调味。
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功效:决明子具有排毒瘦身的作用,加速排出体内的毒素,让减肥瘦身事半功倍!
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