3.产后减肥吃山楂消脂粥
山楂具有健脾开胃和消脂的作用,能够帮助身体减去多余的脂肪,很适合妈妈们在产后6个月的时候食用。准备糯米60g、山楂100g,将糯米洗干净,然后放入锅中加入清水熬成粥,再加入山楂一起炖煮15分钟即可。
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