冬季丰胸食谱，让你的胸部挺起来

丰胸的方法有很多，但是要知道有效又健康的方法就要从食谱开始，这样你吃的放心，胸部又挺得起来。

冬季丰胸食谱一：芝麻炒卷心菜

材料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克

做法：将芝麻淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，待芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。在炒锅里放油烧热，放入菜心炒至菜心熟透发软，加盐，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。芝麻有 丰胸的效果，这款家常菜就很适合哦。

（图片ID：22504451，丰胸）

冬季丰胸食谱二：黄豆青豆炖鸡翅

原料：黄豆、青豆、鸡翅。

做法：将黄豆、青豆、鸡翅等原料洗净，黄豆和青豆用清水浸泡。
将材料一起放进砂锅里，加入适量水，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味即可。功效：黄豆能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，所以有利于胸形发育。冬季吃上一碗黄豆青豆炖鸡翅，无比的美味，美胸自然就出来了。

冬季丰胸食谱三：鸡腿炖木瓜

原料：木瓜、鸡腿、葱姜。

做法：木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块。锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香，加入适量开水。大火烧开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。木瓜、鸡腿所含的胶原蛋白都能丰胸，多吃你的胸部还怕不挺？

冬季丰胸食谱四：核桃豆腐羹

原料：核桃仁、豆腐、高汤。

做法：将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，把核桃撒在豆腐上即可。核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，快试试吧。

（图片ID：32203285，丰胸）

冬季丰胸食谱五：美胸山药奶

材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可饮用，够简单吧。丰胸，美胸这个最好了。

这么多美味又丰胸的食谱，你心动了吧，赶快试试吧，冬季，让你的胸部一样挺起来。