最具人气的5种有氧运动，减肥So easy(第3页)

编辑：yuki | 更新时间：2013-9-17 14:48:37 | 栏目：美体塑身

有氧运动减肥第三种：慢跑

简单易行的运动怎么能错过慢跑，而且慢跑的燃脂效果很好哦，每小时可以消耗420卡的卡路里，想要减肥，就要做慢跑这项有氧运动,坚持每天跑30分钟或以上，效果很好。