拥有修长且迷人的腿部曲线是每个女孩梦寐以求的！那么有什么方法可以快速瘦腿呢？今天，小编教大家10分钟瘦腿操，让大家花最少的时间拥有最迷人的曲线！
10分钟瘦腿操——瘦大腿
Step1：首先，平躺在床上，然后举起双腿，将双腿的膝盖屈起来，成90°角的状态，维持这个动作30秒。
Step2：然后，平躺在床上做空中踩脚踏车的动作，踩10分钟。这套动作的受力点是在大腿的位置，能够通过这样的瘦腿操消耗大腿位置的大量脂肪，从而起到瘦腿的作用哦！每天只要坚持10分钟，大腿就能轻松瘦下来了！
（图片ID：19341075，10分钟瘦腿操）
