夏日轻轻松松瘦胳膊不再是“梦”!(第2页)

编辑:新不了情 | 更新时间:2013-7-23 10:24:42 | 栏目:瘦手臂

2、举哑铃瘦手臂

拿两个哑铃,每天向上举一百次,两个胳膊要端平,上臂要保持平举,小臂放下再抬起,连续做五十次。

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