春天最好的减肥方法四:地中海饮食
地中海饮食是很健康的饮食习惯,对健康很有利,是以简单、清淡和有营养为标准的饮食,是指饮食中多以蔬菜、豆类或水果为主,其次就是谷类,日常饮食中食用油都应以植物油烹调食物,这样可以有效地帮助健康减肥。
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