夏季减肥小妙招3、游泳减肥
夏季是游泳的好季节,游泳还有助于减肥哦,因为受到水的浮力和阻力影响,人们在水中运动会比在陆地上运动要消耗更多的热量,坚持在水中运动一个小时,脂肪就开始消耗了,夏天这样减肥,效果不错哦!
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