2、第一阶段断食只喝水
(图片ID:47894995,21天减肥法)
其实第一个阶段,也即是前3天,是进行断食,在这三天,除了水之外(也可以喝蜂蜜水)不可以吃其它食物,这样做的目的是为了排毒,可能会有点难熬,但坚持就是胜利哦!
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