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祖传辣椒减肥法三、日常应该多往菜里放辣椒
日常生活中的第一道菜必须是辣菜，因为这样可以更好的消耗体内的卡路里，记住多吃蛋白质类食物容易增加你的胃口，这个时候你可以往菜里多放一些洋葱、葱或者是辣椒，这样可以使你的胃口有所减小，可以起到抑制食欲的作用哦。
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